アイコン太陽ハウジングのタッフブログ
アイコンテキスト

  • TOP>
  • スタッフブログ

2021.03.22

設計課・河合

体調管理の為に

こんにちは、設計課の河合です。

 

毎年毎年、運動をしないといけないなぁと思いながらも、重い腰が上がらなかったのですが、一念発起し、フィットネスバイクと体重計を購入しました。

 

フィットネスバイクは、めんどくさがりの自分でも、ながらで出来るテーブル付きのフィットネスバイクにして、体重計は、アプリと連動して体重計を管理できるものを購入しました。

 

 

 

また、これを機に食事制限もすることにしました。

 

しかし、あまりいきなりいろいろやり過ぎると、続けれなくなってしまいそうなため、食べる時間が遅くなる夕食のみ食事制限を設けました。

 

今現在、1か月程度続けていますが、6キロほど痩せることが出来ました。

 

まだまだ、目標体重には足りないので、継続して続けていきたいと思います。