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2018.05.06

営業課・村田

速く走る方法その2

こんにちは。営業の村田です。

 

前回の続きで、少しだけ足が速くなる方法を教えます。

第二回目も簡単な方法です。お試しください!

何をするかというと…靴紐の結び方を変えます。

これだけで本来自分が持っているポテンシャルを発揮できます。

これは買ったばかりの靴。ほとんどの運動靴はこのパターンで

靴紐が結ばれています。

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一旦、紐を全部ほどきます。

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写真のように紐を結んでいきます。

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最後が少し難しいので詳しく説明します。

この方法なら紐がほどけにくくなり、走っている途中で脱げないように

紐全体をきつく結ぶ必要もありません。

そもそもきつく結ぶことが足を圧迫させているのでパフォーマンスが下がります。

一番最後の穴の使い方です。

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こんな感じで紐を通します。

両方に輪っかを作ります。

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その輪っかに紐を通します。

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最後に結んで完成です。

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横から見た靴です。

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靴紐の変更前後で並べてみました。

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最近の子供の足は幅広で甲高になっているみたいです。

村田家の子供も足が幅広・甲高で・・・

この靴紐の結び方は足の甲が高い人向けです。

靴紐の結び方をちょっと変えるだけで、足の負担を抑え

自分の持っているパフォーマンスが発揮できます。

この結び方をすると自分の足に靴がフィットするのが分かりますよ。

最後に、これはお金がかかりますが靴のインソールも変えると、より効果的です。

衝撃吸収用、ビジネス用、ウォーキング用など様々な種類があります。

子ども用のインソールもあります。サッカーをしている長男には必須のアイテムになっています。

では(=゚ω゚)ノ

murata