こんにちは、太陽ハウジングです。

「午後になると、急に部屋が暑くなる」

「エアコンをつけているのに、なかなか涼しくならない」

西向きの部屋について、こうした悩みを感じたことがある方は少なくありません。

この原因は「エアコンの能力不足」と思われがちですが、実は多くの場合、窓の位置や性能、そして日射のコントロールが大きく関係しています。

厚手のカーテンを閉めれば、一時的にしのげるように感じますが、それだけでは西日の熱を十分に防ぐことはできません。

今回のコラムでは、家づくりの視点から「なぜ西日は特に暑く感じるのか」「どのように対策すれば快適に過ごせるのか」を整理し、設計段階でできる工夫と、住んでから行える対策の両面から解説していきます。

■なぜ西日はここまで暑く感じるのか？

西日が「一番暑い」と感じる理由は太陽のせいだけではありません。

実は、西日そのものが他の方角の太陽光より特別に高温というわけではありません。

それでも西日が強烈に、そして不快に感じられるのには、いくつかの理由があります。

1．建物がすでに熱をため込んでいる（建物の蓄熱）

正午から夕方にかけて、外壁や屋根、床などの建物全体は、一日分の太陽熱をすでに蓄えています。その状態で西日が差し込むと、室内に新たな熱が加わり、逃げ場がなくなってしまうのです。

さらに、西日は太陽高度が低いため、窓際だけでなく部屋の奥まで直射日光が入り込みます。床や家具が直接温められ、室内全体がじわじわと熱を持つことで、いわゆる「温室状態」になりやすくなります。

2．体感温度が上がる時間帯と重なる

人の体温は、一日の中で夕方に向かって高くなる傾向があります。

体温が高めの時間帯に西日による熱を受けることで、実際の室温以上に暑さを強く感じやすくなるのです。

3．一日の疲れが重なり、不快に感じやすい

夕方は、仕事や家事などで心身の疲れがたまってくる時間帯でもあります。

疲労が蓄積すると暑さへの耐性が下がり、「いつも以上に耐えられない暑さ」と感じてしまうことがあります。

特に夏場は太陽高度の影響で、西日を受ける時間が冬に比べて長くなります。
午後3時頃から日没までの数時間、窓が無防備な状態であれば、室内は短時間で熱がこもり、急激に暑くなってしまいます。

■庇（ひさし）が効かない？西日対策でよくある落とし穴

「南側の窓には庇（ひさし）や軒が有効」

この考え方を聞いたことがある方は多いと思います。

実際、南側の窓に対して、庇はとても有効です。太陽高度が高い南側では、サッシ高さの約1/3程度の庇を出すことで、夏の強い日差しを効率よく遮ることができます。

しかし、この考え方を西側の窓にそのまま当てはめてしまうのは注意が必要です。

西日対策の基本は「窓の外で止める」

西日対策として有効なのは、ガラスを通過する前に、屋外で日射を遮ることです。

代表的な方法が、外付けロールスクリーンタイプのシェードです。

例えば、LIXILのスタイルシェードや、YKK APのアウターシェードなどがこれにあたります。

シェードは、日射熱を約88％カットできるとされており、熱がガラスを透過して室内に入る前に外側で遮断できるため、室内カーテンと比べて体感温度の差ははっきりと感じられます。

「東や西の窓は、庇ではなく外側で日射をコントロールする」

これが、西日対策における基本的な考え方です。

▲LIXILスタイルシェード（公式サイトより）

■実は2種類ある「Low-Eガラス」の選び方

高性能住宅で一般的になったLow-E複層ガラスですが、実はすべて同じ性能というわけではありません。Low-Eガラスには、目的の異なる2つのタイプがあります。

日射遮蔽型と日射取得型の違い

Low-Eガラスは、ガラス表面に施された金属膜（Low-E膜）が室外側にあるか室内側にあるかで、性能の特性が変わります。

・日射遮蔽型

室外側のガラスに金属膜があり、日射熱を反射するタイプです。

夏の強い日差しを室内に入れにくくすることを目的としており、夏の快適性を重視したガラスといえます。

・日射取得型

室内側のガラスに金属膜があり、太陽の熱を室内に取り込みやすいタイプです。

冬の暖かさを活かすことを目的とした、冬を優先するガラスです。

西日対策を考える場合、選ぶべきは「日射遮蔽型」です。西日による熱の侵入を抑えるためには、室内に入る前に日射を反射する性能が重要になります。

さらに、近年の暑さを踏まえると、南側の窓であっても、遮蔽性能を重視する考え方が増えてきています。

その理由は、夏の室内に入る熱の多くが、直射日光だけでなく、地面や周囲の建物からの照り返し（反射光）によるものだからです。

直射日光を防ぐだけでは、十分な暑さ対策とはいえません。

全方角において「熱を入れにくい」性能を優先することが、近年の猛暑を前提とした、現実的なガラス選びといえるでしょう。

■「北側の窓＝暗い」は誤解です

西日の暑さを避けるために、「思い切って窓を減らす」という選択をされる方もいます。
ただ、その結果として「日中でも照明が必要な暗い部屋」になってしまっては、本末転倒です。

そこで有効なのが、北側の窓を上手に活用するという考え方です。

北側の窓から入る光は、直射日光ではなく天空光（てんくうこう）と呼ばれるものです。

これは、太陽の光が空気や雲に拡散されて届く、やわらかい光のこと。

一日を通して光の量が比較的安定しており、室内全体をやさしく、均一に明るくしてくれます。

太陽光には、直接差し込む「直射日光」と、空から散乱して届く「天空光」の2種類があります。

直射日光は一部分を強く照らす反面、周囲との明暗差が大きくなります。トンネルの出口がまぶしく感じられるのと同じように、明るい場所との対比で、ほかの部分をより暗く感じてしまうのです。

一方、北側の窓から入る天空光は、美術館が好んで採用するように、一日中安定した優しく均一な明るさをもたらします。

ただし注意点として、窓の向きは必ず「真北」を原則としてください。

「北東」や「北西」に寄ってしまうと、それぞれ朝日や夕日の強烈な影響を受け、西日と同様の熱問題を引き起こすことになります。

北側の窓は、できるだけ真北寄りに配置することが、快適さを保つためのポイントです。

■住んでからできる最強の対策｜内窓（二重窓）

西日の暑さ対策として、市販の遮熱シートなどを試される方もいます。

100円ショップでも手に入る手軽で安価ではありますが、見た目を損なうだけでなく、耐久性も低いため、応急処置として一時的な対策にとどまるケースがほとんどです。

より根本的な改善策として有効なのが、内窓（二重窓）の設置です。

内窓は、既存の窓の内側にもう一つ窓を設けることで、
ガラスからの熱だけでなく、サッシ枠から伝わる熱も同時に抑えることができる対策です。

内窓の効果は、遮熱や断熱の「暑さ対策」だけではありません

もう一つの大きなポイントが、結露の防止です。

窓に結露が発生すると、サッシ周辺や壁の内部が湿った状態になり、目に見えない「内部結露」を引き起こすことがあります。

これが進行すると、柱や下地材が劣化（腐朽）し、シロアリ被害につながるリスクも高まります。

つまり、窓まわりの対策は「夏の快適さ」だけでなく、住まいの寿命や資産価値を守るための重要な投資でもあるのです。

特に周囲に遮蔽物がない2階の寝室や、熱気が溜まりやすい吹き抜け・階段室の窓は、優先的に内窓を設置すべきポイントです。

こうした窓は、夏の暑さ・冬の寒さの両面で影響を受けやすいため、優先的に対策を検討することで、住環境の改善につながります。

■補助金を活用した賢い窓リフォーム

窓の性能を高めるリフォームは、「効果はありそうだけど費用が心配」と感じる方も多いかもしれません。そんなときにぜひ知っておきたいのが、国の補助金制度です。

現在は「先進的窓リノベ2026事業」といった制度があり、条件を満たすことで、最大100万円までの補助を受けられるケースもあります。内窓の設置や窓交換なども対象となるため、西日対策を検討されている方にとっては心強い制度です。

窓の断熱・遮熱性能を高めることは、夏の冷房効率・冬の暖房効率を改善し、毎月の光熱費削減にもつながります。

西日対策を単なる「暑さ対策の出費」と考えるのではなく、住まいの快適性と資産価値を高め、将来のランニングコストを抑えるための投資として、補助金の活用も含めて検討してみてはいかがでしょうか。

■設計段階で考えるべき西日対策の基本

これから家づくりをされる方にとって、西日対策は設計段階でどこまで考えられるかがとても重要です。ここでは、後悔しにくい西日対策の考え方を、ポイントごとに整理します。

1. 窓の配置｜基本は「設置しない」か「北側で補う」

・西側の窓は「設置しない」が原則

特に2階の居室や、トイレ・玄関などの比較的コンパクトな空間では、西側に窓を設けないという判断が有効なケースも少なくありません。

西日は午後3時頃から日没まで差し込みますが、この時間帯はすでに建物全体が熱を持っているため、わずかな日射でも室温上昇の影響が大きくなりやすいからです。

・採光は「北側の窓」で確保する

明るさが必要な場合は、西側ではなく北側の窓で採光を確保する方法があります。

北側から入る天空光は、直射日光による熱の影響を受けにくく、安定した明るさを室内にもたらします。

ただし、「北西」は西日の影響を受けやすいため、できるだけ真北寄りに配置することがポイントです。

2. 窓のサイズと種類｜窓は「小さく・性能重視」

どうしても西側に窓が必要な場合（道路に面している、外観デザイン上の理由など）は、窓の大きさと種類を慎重に選ぶことが重要です。

• サイズはできるだけコンパクトに

大きな窓は避け、直射日光が入りにくい位置・サイズに抑えます。

• 気密性の高い窓を選ぶ

引き違い窓よりも、「縦すべり出し窓」「横すべり出し窓」のほうが、気密性・断熱性に優れています。採光のみが目的であれば、開閉しないFIX窓が性能面で有利です。

3. ガラスの選定｜「日射遮蔽型」Low-Eガラスを基本に

窓ガラスの性能も、設計段階で必ず検討しておきたいポイントです。

・全方角で「日射遮蔽型」を採用する

Low-Eペアガラスには「日射遮蔽型（夏に強い）」と「日射取得型（冬に強い）」がありますが、西日対策を重視する場合は、全方角で「日射遮蔽型」を選ぶ考え方が有効です。

室外側に金属膜があることで、日射熱の流入を効果的に抑えることができます。

4. 外部遮蔽の計画｜庇ではなく「外付けロールスクリーン」

西日対策では、窓の外側で熱を遮ることが非常に重要です。

・庇（ひさし）は効果が限定的

南側の窓であれば庇で夏の日差しを防げますが、西日は太陽高度が低く横から入ってくるため、庇だけでは十分な日射遮蔽ができません。

・外付けロールスクリーンを前提に考える

西側に大きな窓を設ける場合は、設計段階から「外付けロールスクリーン」を組み込むことをおすすめします。

窓の外で日射熱を大きくカットできるため、室内カーテンと比べても体感温度の差ははっきりと感じられます。

設計段階でのチェックリスト

検討項目	推奨される対策	理由
配置	西面には極力設置しない（特に2階・トイレ・玄関）	午後の熱ごもりと直射日光による室温上昇を防ぐため。
採光	北側の窓を活用する	熱を持たない「天空光」で安定した明るさを確保できるため。
ガラス	Low-Eガラス「日射遮蔽型」を選ぶ	紫外線を反射し、熱の流入を大幅に抑えるため。
日除け	庇ではなく「外付けロールスクリーン」	低い角度から入る西日は庇では防げないため。

設計段階であれば、「窓を減らす」「窓を小さくする」といった根本的な対策が可能です。

西側については、「明るさ」よりもまず「防御」を優先する。この考え方が、夏でも快適な住まいづくりにつながります。

■まとめ

西日は、決して避けられない存在ではありません。

その特性を正しく理解し、日射遮蔽型ガラスの選定、外部遮蔽の工夫、窓の配置計画などを組み合わせることで、住まいの快適さは大きく変わります。

家づくりで大切なのは、「冬の暖かさを少し取り入れること」よりも、「夏の過酷な暑さを確実に防ぐこと」。

ぜひ一度、現在のお住まいや、これから計画されている住まいの窓に目を向けてみてください。

「うちの窓、このままで大丈夫かな？」 「西日対策、何から始めればいい？」

そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

窓の選び方から補助金の活用まで、住まいに合った最適な対策を一緒に考えます。

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